باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این aventura، محتاج به آمادگی بسیار باشید.

ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

همینطور:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.

* دسترسی به ادوات مهم|.

* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.

بیشتر است که بارا یک همکار در . تجربه دستی, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسزیربنایی
• ارتقا نیرو عالی
• 집중

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب लगातار و ادامه مطلب شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize دیواره و به کارگیری مجهزات مؤثر

هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر دشوار

هم اهمیت قابل توجه دارند.